Barras Rectas
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Barras Rectas

Barras Rectas

Las barras rectas se caracterizan por mantener una posición plana de muñeca, así hacemos que nuestro entrenamiento se focalice en el grupo general que estemos entrenando, es decir, con el entrenamiento de biceps con barra plana, conseguiremos focalizar el entrenamiento en todo el biceps, por el contrario, con agarres inclinados o verticales focalizamos el entrenamiento en la zona martillo, o en la zona central del biceps.

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